Personlig trening online
Hvordan kan jeg hjelpe deg?
Min mission
Jeg ønsker at du skal bygge styrke fra innsiden og ut, og jo mer energi du legger i treningen jo mer energi får du i hverdagen. Vi skal finne DIN tid, og jeg ønsker at både trening og kosthold skal bli en naturlig og positiv del av hverdagen din. Ikke vær redd for å være nybegynner, og ikke la dine begrensninger stoppe deg. Jeg skal sørge for at vi sammen når dine mål, og husk at trening skal være gøy.
Hva jeg tilbyr
4 fordeler med meg som online coach
Tilgjengelighet
Jeg gir deg muligheten til å motta veiledning og støtte uavhengig av geografisk plassering. Vi kan kommunisere, og samarbeide gjennom appen noe som gjør det praktisk og fleksibelt.
Kostnad- og tidseffektiv
Online coaching hos meg er kostnadseffektivt sammenliknet med tradisjonell personlig trening eller annen veiledning. Det eliminerer behovet for fysiske møter og reisekostnader noe som gjør det mer overkommelig og tilgjengelig for deg.
Personlig tilpasning
Jeg skreddersyr programmer, veiledning og råd etter dine spesifikke mål, behov og tidsplan. Jeg tilpasser treningen, kostholdsplanene og øvelsene for å passe din livsstil og preferanser. Du kan trene hjemme eller hvor som helst som passer deg.
Kontinuerlig støtte og motivasjon
Jeg er tilgjengelig i chat på hverdager. Jeg vil svare på spørsmål, veilede, oppmuntre, støtte, motivere når du trenger det. Jeg er bare et tastetrykk unna og det kan bidra til å opprettholde motivasjonen og holde deg på rett spor.
Hør hva mine fornøyde kunder sier
Rebecca
Kunde
Nå begynte jeg å gråte. Tenk at jeg har klart dette og hvor mye vi skal klare sammen fremover. Jeg er så glad og motivert for å bli den beste versjonen av meg selv. Jeg har til og med begynt å jogge uten å ha vondt noe sted, føler meg frisk som en fisk. Så tusen takk for samarbeidet. Du har vært fantastisk støttende, motiverende, god, løsningsorientert, rå coach og ikke minst behjelpelig med alt jeg har spurt om. Takk fine beste Helene for at du har trua på meg og pusher meg og støtter meg. #takknemlig for å ha investert i meg selv.
Charlotte
Kunde
Resultatet av endringene jeg har jobbet med det siste året har gitt betydelige resultater. Både fysisk og mentalt. Jeg hoppa i strikk 30 meter rett ned!!! Og hva tenkte jeg på? DEG! Alle strategiene du har lært med, heiet på meg, sett meg, hørt på meg og lagt til rette for meg når jeg trengte å ta hensyn til livet rundt meg der og da. Jeg er så glad for at jeg fant deg.
Therese
Kunde
Jeg er virkelig imponert over din evne til å skape et engasjerende treningsprogram som er skreddersydd for mine behov og utfordringer. Du ser potensiale og hjelper meg og overkomme hindringer på veien. Med din hjelp har jeg allerede oppnådd resultater jeg bare kunne drømme om. Du er viktig for VELDIG mange! Etter bare 7 uker har jeg redusert fettprosenten med 4,1 %! Jeg er SÅ fornøyd.
OM MEG
Jeg er en meget aktiv 3 barnsmor som lever for en sunn, bærekraftig og helhetlig helse. Jeg har fokus på balanse, din mentale og fysiske helse. Jeg er oppvokst på gård og har drevet med idrett hele livet. Den dag i dag spiller jeg fortsatt håndball og konkurrerer i HYROX. Jeg er opptatt av at vi får til det vi vil så lenge vi ønsker det sterkt nok. Hver dag motiverer og inspirerer jeg mine følgere på sosiale medier og liker å spre kunnskap og treningsglede til folket. Med meg som coach vil du oppleve en engasjert, kjærlig, ærlig, omsorgsfull, ansvarlig og tilgjengelig støttespiller. Vi skal sammen finne BALANSE i hverdagen som skal passe for deg og ditt liv – ikke motsatt. Som sykepleier har jeg jobbet på psykiatrisk avdeling i fler år og ser på dette som en styrke inn i coachingen. Jeg ser helheten i deg som menneske og er like opptatt av din mentale helse. Det er avgjørende for å oppnå suksess. Jeg gleder meg til å jobbe på team med nettopp DEG!
